Masterclass: Wat is geluk voor jou? Laat je licht schijnen!
Op Zaterdag 28 september ben ik te gast bij mijn collega Cathy Samé Lottin in haar Health center NewWaves in Breukelen. We gaan onze sterkten, frequentie en levenskennis met jullie delen omtrend het thema: Wat is geluk?
We gaan uit het hoofd naar het hart. Door het gevoel van liefde, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid te vergroten, transformeert je schaduwkant van angst naar liefde. Wie wil dat niet ervaren? Een dag met ademwerk, yinyoga, chi kong, vegan eten, wandelen, meditatie & mindfulness, soundhealing, coaching en nog veel meer.
Begin dit jaar kwam mijn nieuwe boek uit: Wat is geluk? Een boek vol zelfonderzoek naar wat geluk voor jou betekent. Mijn lange studie van 25 jaar van het Hindoeisme en Boeddhisme ligt hier aan ten grond slag. Na de dagretraite is er de mogelijkheid om mijn boek te kopen (34,95), wat ik persoonlijk zal signeren.
Programma:
09.30 - 10.00 Ontvangst met thee en een healthy snack.
10.00 - 10.30 Introductie, check-in en intentie plaatsen.
10.30 - 12.00 Ademhaling, Yin Flow yoga (rekken en strekken), massage.
12.00 - 13.00 Vegan Lunch ( Soep en Salade).
13.00 - 14.00 Wandeling + Chi Kong + Meditatie.
14.00 - 15.00 Coaching op levensvragen inzake geluk.
15.00 - 15.30 Thee met vegan lekkers.
15.30 - 16.30 Soundhealing
16.30 - 17.00 Sharing circle.
17.00 Boeksignering + goede reis.
De hele dag is thee, water en fruit aanwezig.
Leraren:
Hans Kloosterman
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
- EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
- TRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
Cathy Samé Lottin
Cathy Samé Lottin is eigenaar van NewWaves Lifestyle, centrum voor gezondheid, ontspanning en vitaliteit in Breukelen. Ze heeft 20 jaar ervaring als oefentherapeut (houding-en bewegingsexpert) en is gespecialiseerd in het herstellen van stress en burn-out door oa de kracht van hartcoherentie in te zetten volgens de Heartmath-methode.
Na een medische sabbatical (2017-2019) als gevolg van borstkanker, kreeg ze nóg meer inzichten in hoe de medische en complementaire zorg hand in hand kunnen gaan en hoe dit haar leven redde.
Naast yoga en pilates geeft ze ook massages, Vibrational Sound healings en klankreizen. In de zomermaanden is ze veel op het water met het geven van SUP-clinics en SUP-yoga, een van haar grote passies.
In haar coachingstrajecten maakt ze gebruik van geavanceerde technologie en quantum fysica waarbij ze tot de kern gaat bij het opsporen van de oorsprong van klachten en mogelijke verdere disbalans. Ze verwijst door waar nodig en je krijgt inzicht in hoe je jouw lichamelijke, mentale en emotionele welzijn kunt verbeteren.
NewWaves staat voor leven op de golven van je hart en het creëren van optimale gezondheid, plezier en balans.
Wees welkom op deze bijzondere dag met Hans waar we jou in je kracht zetten en je een boost en positieve impuls geven naar een mooie transformatie.
Locatie
Yogastudio New Waves Lifestyle – Breukelen
Kosten
€250,-
Inschrijven
Je kan je inschrijven voor de volgende workshops;Aanstaande Workshops
Meditatie met Hans – Wekelijkse live online ochtendpraktijk 7.30
LET OP! Wegens vakantie zijn er momenteel geen online meditatie trainingen. We gaan 2 januari weer van start. Hopelijk tot dan!
Doe je mee elke week met de meditatie en mindfulness sessie van 20 minuten op dinsdag en donderdag van 07:30 tot 07:50?
Je leert klassiek mediteren (lees meer) en wat mindfulness (lees meer) nu eigenlijk inhoudt. Hier zit een belangrijk verschil tussen en zijn 2 heel verschillende zaken.
Via yoga, meditatie en mindfulness kom je in contact met je werkelijke zelf en ga je beter voelen waar je pijnpunten en blokkades zich bevinden. Als je deze leert opmerken, accepteren, loslaten en transformeren dan gaat je leven zich moeitelozer ontvouwen. Je komt meer in contact met je zielsmissie of je WHY je hier op de leerplaneet aarde bent. Je voelt je gelukkiger.
Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan in.
Voorstelling: Wat is geluk? Laat je licht schijnen
Naar aanleiding van de verschijning van zijn nieuwe boek: Wat is geluk? Laat je licht schijnen! gaat Hans op reis in Nederland en België met zijn nieuwe theatershow “Wat is geluk voor jou”? Vier Valentijnsdag met een onvergetelijke avond en geniet samen van de nieuwe voorstelling. Maak de avond compleet met een heerlijk Valentijnsdiner in het restaurant naast het theater.
Hans zijn boek “Wat is geluk?” Laat je licht schijnen!", staat centraal op deze avond.
Robert Bridgeman heeft het voorwoord geschreven. Na afloop van de voorstelling signeert Hans zijn boek. Hans is al te beluisteren in de podcast “Leven zonder stress” van Patrick Kicken, de podcast Doing Good van Marc van Hal en andere podcast interviews op spotify.
Reserveer nu je plaatsen voor deze romantische ervaring op 14 februari 2025!
De voorstelling wat is geluk voor jou? Laat je licht schijnen + verdiepende interactieve workshop
Wie wil er nu niet gelukkig zijn? Maar ja, die onrust, die onzekerheid, die verwarring en die angst staan dat vaak behoorlijk in de weg! Of kan het misschien ook anders?
Zou geluk dan echt ons geboorterecht zijn…?
Met humor, zelfspot én diepgang neemt duizendpoot Hans Kloosterman ons mee van onrust naar rust, van twijfel naar zelfvertrouwen, van verwarring naar helderheid en van angst naar geluk. Hoe?
Door ons te herinneren aan Wie we werkelijk zijn en hoe we ons Licht weer kunnen laten schijnen!
Deze levensveranderende middag nodigt uit tot zelfreflectie en verbinding, waardoor we weer stevig in contact komen met onszelf en met anderen. Want, zo weet Hans:
Ons DNA schreeuwt om verbinding!
Workshop stress educatie met 7 TRE oefeningen en mindfulness
Begin 2024 kwam mijn boek uit: "Wat is geluk?" Dit boek schreef ik na een periode van twee jaar waarin ik te maken had met angst en paniekaanvallen. In die tijd heb ik ontdekt welke methoden mij geholpen hebben om mijn schaduwkant onder ogen te komen, de oorzaken te onderzoeken en de pijnpunten aan te pakken.
Tijdens deze workshop deel ik zeven TRE-oefeningen die helpen om de psoasspier te ontladen, je stressniveau te leren herkennen en je grenzen te respecteren. Deze zeven TRE (Tension Release Exercises), ontwikkeld door de Amerikaanse David Bercelli, zijn wereldwijd erkend als methode om lichamelijk trauma te verwerken. Als gecertificeerd TRE-specialist laat ik je zien hoe je je bewust kunt worden van stressvolle situaties en de gedachten, emoties, gedragingen en fysieke signalen die daaruit voortkomen.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!