LAAT JE LICHT SCHIJNEN IN 2025
Door de dualiteit heen naar eenheid!
Door zelfonderzoek je zelfkennis vergroten!
Door je pijn, je angsten, je belemmeringen heen naar liefde, vreugde, compassie en vrede!
Je kijkt terug op 2024. We wil je achterlaten en wat wil je realiseren en manifesteren in 2025?
Hoe?
- Yin yoga. Doel vertragen, verstillen mbv reflectievragen
- Meditatie vanuit de Hindoeïstische en Boeddhistische levenswijze op verstilling, inzicht en eenheid
- Trainen van de kwaliteiten in de geest van concentratie, visualisatie en opmerkzaamheid (Mindfulness)
- Cacao ceremonie. Gebruik van 100% pure chocolade van de cacaobonen (lees meer*)
- Systemisch werk met behulp van het alwetende energieveld
- Wandelen
- Dans en stembevrijding
- Zuivering door het drinken van bronwater, kruidenthee en het eten van vegetarisch voedsel
- Soundhealing. Door het luisteren naar helende muziek en de helende klanken van de gong, klankschalen en andere instrumenten
- Sharen. Delen en verbinden
- Noteren. Journalling. Je ontvangt een schriftje en een pen
- Inclusief het boek: Wat is geluk!
- In de middag tussen 13.00 en 16.00: Tarot Reading (optioneel)
*Bij een cacao ceremonie komen mensen bij elkaar voor meditatie en verbinding waarbij rauwe cacao wordt gedronken. Een sterk en pittig drankje, niet te vergelijken met de winterse chocolademelk met slagroom dus. Spiritueel betekent dit dat het drinken van rauwe, ceremoniële cacao je hart opent voor liefde en zachtheid.
Je kijkt terug op 2024. We wil je achterlaten en wat wil je realiseren en manifesteren in 2025?
Hoe?
- Yin yoga. Doel vertragen, verstillen mbv reflectievragen
- Meditatie vanuit de Hindoeïstische en Boeddhistische levenswijze op verstilling, inzicht en eenheid
- Trainen van de kwaliteiten in de geest van concentratie, visualisatie en opmerkzaamheid (Mindfulness)
- Cacao ceremonie. Gebruik van 100% pure chocolade van de cacaobonen (lees meer*)
- Systemisch werk met behulp van het alwetende energieveld
- Wandelen
- Dans en stembevrijding
- Zuivering door het drinken van bronwater, kruidenthee en het eten van vegetarisch voedsel
- Soundhealing. Door het luisteren naar helende muziek en de helende klanken van de gong, klankschalen en andere instrumenten
- Sharen. Delen en verbinden
- Noteren. Journalling. Je ontvangt een schriftje en een pen
- Inclusief het boek: Wat is geluk!
- In de middag tussen 13.00 en 16.00: Tarot Reading (optioneel)
- *Bij een cacao ceremonie komen mensen bij elkaar voor meditatie en verbinding waarbij rauwe cacao wordt gedronken. Een sterk en pittig drankje, niet te vergelijken met de winterse chocolademelk met slagroom dus. Spiritueel betekent dit dat het drinken van rauwe, ceremoniële cacao je hart opent voor liefde en zachtheid.
Vrijdag
14.00-15.00 Ontvangst en verdeling van kamers
15.00-17.30 Kennismaking en Strandwandeling
17.30 Rauwkost snack met 2 sauzen
18:30 Diner
20.00 Yoga Nidra en Soefistisch gebed “de 7 herbergen van emoties”
21.00-23:00 Thee + massages + wellness
Zaterdag - Stilte Ochtend
7.00 Yin yoga
8.00-8.30 Ontbijt, in de eetzaal
09.30 Stilte Wandeling op het strand: Wat is geluk voor jou? Waar word je ongelukkig van?
10.50 Koffie & thee pauze, in de eetzaal
11.00-12.30 Meditatie op verstilling en inzicht in je wensen voor 2024
12.30 Lunch
13:00-16:00 Vrije tijd + zelfreflectie + maken van je moodboard voor 2024
15:30 Thee en vegan snack
16.00-17.30 Samen werken op moodboard, systemisch werk op loslaten van je pijn, angsten, belemmeringen en blokkades en het vergroten van je eigenliefde, de liefde voor anderen en je geluksgevoel
18.30 Diner
20.00-21.30 Cacao ceremonie, zang en dans
21.30 Thee
22.00 Welterusten
Zondag - Stilte ochtend
7.00 Yin Yoga
08.00-08.30 Ontbijt
09.30-10.30 Meditatie op verstilling en inzicht: zit je op je levenspad?
10.30-10.45 Thee
10.45-12.30 Presentie van je moodboard in 2-tallen
12.30 Lunch
13.00-15.00 Vrije tijd + massages + wellness +signering door Hans van het boek “Wat is geluk”
15.00-16.00 Delen en verbinden + Soundhealing
16.00 Thee met vegan lekkers en goede reis
Optioneel te boeken in de middag tussen 13.00 en 16.00: Tarot Reading
Hotel De Zeeuwse Stromen Renesse****
Hotel & Congrescentrum De Zeeuwse Stromen ligt aan de prachtige duinen en op loopafstand van het gezellige centrum van Renesse. De Zeeuwse Stromen is uw gastvrije thuisbasis om Zeeland te ontdekken en intens te beleven. Een inspirerende omgeving, heerlijke hotelkamers, uitgebreide faciliteiten, de uitstekende keuken én gezellige bar maken van de Zeeuwse Stromen uw thuis, ver van huis. Met het strand, de duinen en het eigen strandpaviljoen de Haven van Renesse, kunt u hier heerlijk tot rust komen òf juist bijzonder actief zijn.
In 3 minuten hotel- en congrescentrum De Zeeuwse Stromen ontdekken? Bekijk dan onze video.
Ons 4 sterren hotel beschikt over 78 hotelkamers in het hoofdgebouw en het congrescentrum. Naast ons hoofdgebouw beschikken wij nog eens over 26 duinappartementen 22 duinkamers en 9 duinvilla's in ons Duinpark.
Internationale deelnemers: vlieg naar Rotterdam of Amsterdam vliegveld. Huur een auto op het vliegveld of neem een trein naar de stad Goes ( 60 tot 90 min). Neem in Goes de bus naar Renesse (45 min). Je kunt een taxi nemen naar het hotel ( 5 min)
Hans Kloosterman
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
- EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
- TRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
Monique
Ik ben Monique, tarot-coach en trainer in de omgeving van Voorschoten.
Bij mij kun je terecht voor vragen als “Wat heeft mijn ziel nu van mij nodig?” en “Hoe kan ik mijn relatie met … verbeteren?”
Als tarot-coach begeleid ik je met het intuïtief interpreteren van symbolen en het ont-dekken van verborgen gedachten, patronen en obstakels. We gebruiken tarot kaarten van Rider Waite Smith en een legging die op jou is afgestemd.
Ik heb een opleiding gedaan tot transformatie coach/therapeut, een verdiepende opleiding Intuïtief Systemisch Opstellen en ben al jaren in de leer bij tarot-meester Jan Ton, de beste in dit vakgebied.
Wees van harte welkom voor een verdiepende sessie met de tarot, een magische ondersteuning voor jouw retraite. Een sessie van een uur kost 60 euro, een sessie van een half uur 35 euro.
Erna Vonck
Erna Vonck (1959) geeft hatha yoga, dru yoga, ayurvedische massage, ayurvedisch koken. Als docent Sport in Beweging was er de bewustwording hoe belangrijk ontspanning is.
Zij heeft eerst de Astanga Yoga opleiding bij Tony Goes in Montfoort gevolgd, waarna de Saswitha Yoga docentenopleiding in Bilthoven. Het specialisatiejaar werd gewijd aan yoga aan ouderen en tieners. Extra modules waren onder andere Ademtherapie en Ayurveda.
Erna is al enkele jaren verbonden aan een scholengemeenschap in Laren waar zij yoga aan tieners geeft. Ze heeft de Ayurvedische massageopleiding bij Jade in Utrecht afgesloten en is ook werkzaam als masseuse.
All things share the same breath, the beast, the tree, the man… the air shares its spirit,
with all the life it supports. ~ Chief Seattle
Renate Duvivier
Renate Duvivier volgde een totaalopleiding bij de Internationale School* voor Ayurveda in Gent. Concreet omvat dit de therapeutenopleiding, Ayurvedische gynaecologie, specifieke kruidenkennis, massage, behandeling van de marmapunten en de panchakarma opleiding incl. stages. * Deze school beantwoordt aan de hoge en gecontroleerde normen
van het VEAT (Duitse standaard normen voor Ayurveda onderwijs).
Wat krijg je
- 2 overnachtingen in een luxe hotelkamer met eigen douche en toilet
- 5 yogalessen van 1.5 uur
- 3 begeleide mindfulness meditaties
- 3 compleet verzorgde vegetarische maaltijden per dag
- 2 weken van te voren ontvang je een mail met meer info/details en een carpoollijst
- Onbeperkt water, thee, koffie en fruit
Uw bijdrage
Kosten voor dit geheel verzorgde vol pension weekend zijn:
+ Grote kamer in het hoofdgebouw met eigen badkamer en toilet voor twee personen - alleen als je samen met een bekende boekt (€649,- P.P.)+ Grote kamer in het hoofdgebouw met eigen badkamer en toilet voor 1 persoon (€749,- P.P.)
Deze prijzen zijn inclusief alle lessen, het boek “Wat is Geluk?” ter waarde van 34,95, eten en drinken en de overnachtingen maar exclusief de tarot sessies. Een sessie van een uur kost 60 euro, een sessie van een half uur 35 euro. Graag ter plekke contant af te rekenen.
Indien je een 2 persoonskamer boekt is het de bedoeling dat je zelf iemand meeneemt (die apart boekt).
Overige kosten
- Hans is lid van de VMBN Vereniging en gecertificeerd als Mindfulness Trainer Category 1. Dat betekent dat je bij je zorgverzekering kan informeren of je een gedeelte terug krijgt.
- De massage kosten 40 euro voor een half uur en 80 euro voor een uur, zitten niet in deze prijs inbegrepen en kunnen ter plaatse cash worden afgerekend. Een Ayurvedische massage kost 90 euro per uur.
Annuleren
Wil je een retraite op een later moment annuleren?
Bekijk de annuleringsvoorwaarden
Inschrijven
Na het inschrijven ontvang je automatisch een factuur. Je kan je inschrijven voor de volgende data;Vr 24-01-2025 - Zo 26-01-2025
Inschrijven
Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.
Aanstaande Retraites
Weekend retraite: Wat is geluk voor jou?
Naar aanleiding van mijn nieuwe boek “WAT IS GELUK?” heb ik deze retraite samengesteld.
LAAT JE LICHT SCHIJNEN IN 2025
We kijken terug op 2024 en maken een moodboard wat we willen visualiseren/manifesteren op diverse gebieden: werk, privé, financieel, relationeel etc. Om dat goed te kunnen formuleren maken we gebruik van verstilling en inzichtmeditatie, tarot readings, cacao ceremonie om te formuleren vanuit het hart, mantra's zingen, dansen en nog vele andere onderdelen.
Stilte weekend in Tibetaans Klooster “Stress Reductie”
We gaan in dit stilte weekend lichaam en geest tot rust brengen. Stress verminderen en je welzijn, vitaliteit en geluk vergroten. Via de zachte methoden van yin yoga, ontlading van de psoaspier, vegan eten, mindfulness en meditatie, wandelen en in kaart brengen welke gedachten, emoties en gedrag er is bij stress. Deze inzichten zetten je aan tot verandering. Be the Change you want to be!
Deze stressreductie retraite zal grotendeels in stilte plaats vinden!
Retraite in het Mas Corazón retraite centrum
Leven vanuit het HART intensive
De weg naar je essentie is de reis van je hoofd naar je hart, van overleven naar werkelijk leven, van spanning naar ontspanning, en van onveiligheid naar een gevoel van veiligheid. Deze voorwaarden helpen je blokkades en niet-helpend gedragspatronen te transformeren naar licht, liefde en een onbeperkt, non-duaal leven.
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!