LET OP! Deze online yoga en meditatie sessies zullen per woensdag 5 februari van start gaan.

Doe jij wekelijks mee met de gratis yoga & meditatie sessie van 60 minuten op woensdag van 07:00 tot 08:00?

Je beoefend de klassieke volgorde om eerst met fysieke houdigen meester over het lichaam, geest en de ademhaling te worden en daarna via de 2 meditatietechnieken Shamatha (concentratie meditatie: doel verstilling) en Vipassana (analystische meditatie: doel inzicht) meester over de geest te worden.

Via yoga, meditatie en mindfulness kom je in contact met je werkelijke zelf en ga je beter voelen waar je pijnpunten en blokkades zich bevinden. Als je deze leert opmerken, accepteren, loslaten en transformeren dan gaat je leven zich moeitelozer ontvouwen. Je komt meer in contact met je zielsmissie of je WHY je hier op de leerplaneet aarde bent. Je voelt je gelukkiger.

Neem deel via Zoom

Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan in.

Naar aanleiding van de verschijning van zijn nieuwe boek: "Wat is geluk voor jou?" gaat Hans op reis in Nederland en België met zijn nieuwe theatershow: “Wat is geluk voor jou”? Vier Valentijnsdag met een onvergetelijke avond en geniet samen van de nieuwe voorstelling. Maak de avond compleet met een heerlijk Valentijnsdiner in het restaurant naast het theater.

Hans zijn boek “Wat is geluk voor jou?", staat centraal op deze avond. 
Robert Bridgeman heeft het voorwoord geschreven. Na afloop van de voorstelling signeert Hans zijn boek. Hans is al te beluisteren in de podcast “Leven zonder stress” van Patrick Kicken, de podcast Doing Good van Marc van Hal en andere podcast interviews op spotify.

Reserveer nu je plaatsen voor deze romantische ervaring op 14 februari 2025!

Wie wil er nu niet gelukkig zijn? Maar ja, die onrust, die onzekerheid, die verwarring en die angst staan dat vaak behoorlijk in de weg! Of kan het misschien ook anders?

Zou geluk dan echt ons geboorterecht zijn…?

Met humor, zelfspot én diepgang neemt duizendpoot Hans Kloosterman ons mee van onrust naar rust, van twijfel naar zelfvertrouwen, van verwarring naar helderheid en van angst naar geluk. Hoe?

Door ons te herinneren aan Wie we werkelijk zijn en hoe we ons Licht weer kunnen laten schijnen!

Deze levensveranderende middag nodigt uit tot zelfreflectie en verbinding, waardoor we weer stevig in contact komen met onszelf en met anderen. Want, zo weet Hans:

Ons DNA schreeuwt om verbinding!

Begin 2024 kwam mijn boek uit: "Wat is geluk voor jou?" Dit boek schreef ik na een periode van twee jaar waarin ik te maken had met angst en paniekaanvallen. In die tijd heb ik ontdekt welke methoden mij geholpen hebben om mijn schaduwkant onder ogen te komen, de oorzaken te onderzoeken en de pijnpunten aan te pakken.

Tijdens deze workshop deel ik zeven TRE-oefeningen die helpen om de psoasspier te ontladen, je stressniveau te leren herkennen en je grenzen te respecteren. Deze zeven TRE (Tension Release Exercises), ontwikkeld door de Amerikaanse David Bercelli, zijn wereldwijd erkend als methode om lichamelijk trauma te verwerken. Als gecertificeerd TRE-specialist laat ik je zien hoe je je bewust kunt worden van stressvolle situaties en de gedachten, emoties, gedragingen en fysieke signalen die daaruit voortkomen.