Masterclass: Wat is geluk voor jou? Laat je licht schijnen!
Op Zaterdag 28 september ben ik te gast bij mijn collega Cathy Samé Lottin in haar Health center NewWaves in Breukelen. We gaan onze sterkten, frequentie en levenskennis met jullie delen omtrend het thema: Wat is geluk?
We gaan uit het hoofd naar het hart. Door het gevoel van liefde, compassie, vreugde en gelijkmoedigheid te vergroten, transformeert je schaduwkant van angst naar liefde. Wie wil dat niet ervaren? Een dag met ademwerk, yinyoga, chi kong, vegan eten, wandelen, meditatie & mindfulness, soundhealing, coaching en nog veel meer.
Begin dit jaar kwam mijn nieuwe boek uit: Wat is geluk? Een boek vol zelfonderzoek naar wat geluk voor jou betekent. Mijn lange studie van 25 jaar van het Hindoeisme en Boeddhisme ligt hier aan ten grond slag. Na de dagretraite is er de mogelijkheid om mijn boek te kopen (34,95), wat ik persoonlijk zal signeren.
Programma:
09.30 - 10.00 Ontvangst met thee en een healthy snack.
10.00 - 10.30 Introductie, check-in en intentie plaatsen.
10.30 - 12.00 Ademhaling, Yin Flow yoga (rekken en strekken), massage.
12.00 - 13.00 Vegan Lunch ( Soep en Salade).
13.00 - 14.00 Wandeling + Chi Kong + Meditatie.
14.00 - 15.00 Coaching op levensvragen inzake geluk.
15.00 - 15.30 Thee met vegan lekkers.
15.30 - 16.30 Soundhealing
16.30 - 17.00 Sharing circle.
17.00 Boeksignering + goede reis.
De hele dag is thee, water en fruit aanwezig.
Leraren:
Hans Kloosterman
- Yoga, Meditatie en Mindfulness vanuit de Boeddhistische filosofie ( 15 jaar studie)
- Mindfulness MBSR leraar via Jon Kabat Zinn 8 weekse methode ( 2 jaar studie) – Aangesloten bij de VMBN vereniging voor Mindfulness-trainers category 1 trainer (registratienummer 2016858)
- Systemische werken via “Het nieuwe opstellen” bij Hylke Bonnema ( 2 jaar studie)
- EFT - Emotional Freedom tap Techniek van Gary Craig. Getraind door Psycholoog Steven de Nie in Arnhem
- EMDR – Eye Movement Desensitization Reprocessing. Getraind door John Martinus
- TRE – Tension Release Exercises van David Bercelli bij TRE Nederland ( 2 jaar studie)
- Geweldloos Communiceren – Compassie vol communiceren vanuit het Boeddhistisch perspectief. Trainingen gevolgd bij David de Wulff in België en alle boeken en video’s van Marshall Rosenberg bestudeerd en beoefend.
Cathy Samé Lottin
Cathy Samé Lottin is eigenaar van NewWaves Lifestyle, centrum voor gezondheid, ontspanning en vitaliteit in Breukelen. Ze heeft 20 jaar ervaring als oefentherapeut (houding-en bewegingsexpert) en is gespecialiseerd in het herstellen van stress en burn-out door oa de kracht van hartcoherentie in te zetten volgens de Heartmath-methode.
Na een medische sabbatical (2017-2019) als gevolg van borstkanker, kreeg ze nóg meer inzichten in hoe de medische en complementaire zorg hand in hand kunnen gaan en hoe dit haar leven redde.
Naast yoga en pilates geeft ze ook massages, Vibrational Sound healings en klankreizen. In de zomermaanden is ze veel op het water met het geven van SUP-clinics en SUP-yoga, een van haar grote passies.
In haar coachingstrajecten maakt ze gebruik van geavanceerde technologie en quantum fysica waarbij ze tot de kern gaat bij het opsporen van de oorsprong van klachten en mogelijke verdere disbalans. Ze verwijst door waar nodig en je krijgt inzicht in hoe je jouw lichamelijke, mentale en emotionele welzijn kunt verbeteren.
NewWaves staat voor leven op de golven van je hart en het creëren van optimale gezondheid, plezier en balans.
Wees welkom op deze bijzondere dag met Hans waar we jou in je kracht zetten en je een boost en positieve impuls geven naar een mooie transformatie.
Locatie
Yogastudio New Waves Lifestyle – Breukelen
Kosten
€250,-
Inschrijven
Je kan je inschrijven voor de volgende workshops;Aanstaande Workshops
Meditatie met Hans – Wekelijkse live online ochtendpraktijk 7.30
Doe je mee elke week met de meditatie en mindfulness sessie van 20 minuten op dinsdag en donderdag van 07:30 tot 07:50?
Je leert klassiek mediteren (lees meer) en wat mindfulness (lees meer) nu eigenlijk inhoudt. Hier zit een belangrijk verschil tussen en zijn 2 heel verschillende zaken.
Via yoga, meditatie en mindfulness kom je in contact met je werkelijke zelf en ga je beter voelen waar je pijnpunten en blokkades zich bevinden. Als je deze leert opmerken, accepteren, loslaten en transformeren dan gaat je leven zich moeitelozer ontvouwen. Je komt meer in contact met je zielsmissie of je WHY je hier op de leerplaneet aarde bent. Je voelt je gelukkiger.
Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan in.
TRE Workshop & Mindfulness & Boeksignering: Wat is Geluk?
Hans rijdt rond door Nederland om zijn boek te promoten. Voor ons geeft hij op vrijdagavond 13 september een TRE & mindfulness workshop. Het boek kost 34,95 en bevat 24 jaar onderzoek en zelfonderzoek oefeningen op het pad naar een gelukkig leven.
TRE staat voor Tension Release Exercises. 7 fysieke en mindfulness oefeningen waarbij je in het Nu je spanningsgetal leert voelen op de stressbarometer. Aan het einde de oefeningen kan de spoasspier zich gaan ontladen. Veel spanning heb je daar opgeslagen. Je ervaart een hele diepe ontspanning na deze workshop. Fijn om zo het weekend in te gaan.
Kosten bedragen €25,-
Voorstelling: Wat is geluk? Laat je licht schijnen
Naar aanleiding van de verschijning van zijn nieuwe boek: Wat is geluk? Laat je licht schijnen! gaat Hans op reis in Nederland en België met zijn nieuwe theatershow “Wat is geluk voor jou”?
Angst, onzekerheid, twijfel en onrust verminderen ons geluksgevoel. Wie wil niet gelukkig zijn? Met veel humor en zelfspot neemt Hans Kloosterman je mee van onrust naar rust, van twijfel naar zelfvertrouwen, van verwarring naar helderheid en van angst naar geluk.
Een levens veranderende avond waarbij een stuk diepgang, zelfreflectie en verbinding je dichter bij jezelf en de ander brengt. “Ons DNA schreeuwt om verbinding”!
Hans zijn nieuwe boek “Wat is geluk?” Laat je licht schijnen, staat centraal op deze avond.
Robert Bridgeman heeft het voorwoord geschreven. Na afloop van de voorstelling signeert Hans zijn boek. Hans is al te beluisteren in de podcast “Leven zonder stress” van Patrick Kicken, de podcast Doing Good van Marc van Hal en andere podcast interviews op spotify.
Workshop - De helende reis! - met meditatie, ademwerk, soundhealing en microdosering
Met beweging, meditatie, ademsessie op muziek, microdosering magic mushrooms, soundhealing, ontspanning en meer.
Kosten bedragen €65,- (graag contant betalen op locatie)
Download het Burned-out E-book
Vol met Tips om burn-outs te voorkomen en te genezen!