Yoga en Mindfulness Weekend in Zeeland (kuuroord "De Schouw")
Lees meer over: Het Programma, De Locatie, De Kosten, De Docent, Inschrijven
Weekenden in 2017;
28-30 APRIL 2017
Even eruit zijn en tijd voor jezelf maken wordt steeds belangrijker in de drukker wordende Westerse maatschappij. Yoga en Mindfulness helpen al om in het hier en nu te leven, maar massage en wellness behandelingen in een kuuroord kunnen net dat extra zetje geven om te kunnen ontspannen. Vandaar dit wellness weekend met Yoga en Mindfulness in kuuroord de Schouw. De afwisseling met Yoga en Mindfulness oefeningen en Massages zullen je dichter bij jezelf brengen en je weer energie geven om weer verder te gaan.
Deze retraite wordt in samenwerking met Fit Body & Mind georganiseerd.
De Locatie
Wadend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende yoga plek “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, warmwaterbad, voetenbad en massage ruimtes.
De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers.
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door Joris (van "Joricious Delicious"). Onze favoriete chef kenmerkt zich door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. Zijn maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', eerlijk en passend bij het weekend.
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een (leen)fiets. Maar uiteraard kun je ook lekker onspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
In het kort, de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
Adres:
Kuur- & Gezondheidscentrum De Schouw
Donkereweg 1
4317 AM Noordgouwe
Wij bieden
Het programma van dit mindfulness weekend in zeeland is er vooral op gericht om tot jezelf te komen en ook na zo’n kort tijdsbestek al het gevoel te hebben dat je weer opgeladen bent. Het pakket omvat:
o 2 overnachtingen
o 2 yoga en 2 mindfulness lessen per dag (niet verplicht)
o Massages
o Sauna
o aangeboden activiteiten in ochtend, middag en avond
o onbeperkt gebruik van alle faciliteiten in het gebouw: warmwaterbad, buitenzwembad, infraroodsauna, grote tuin, zonnebank, gebruik van diverse ruimtes, fietsen, massagestoel
Op basis van jouw gekozen accomodatie is jouw bijdrage voor de retraite als volgt;
Standaard kamer met gedeeld sanitair:
€ 290 - 3/4p kamer
€ 320 - 2p kamer
€ 370 - 1p kamer
Luxe kamer met badkamer:
€ 335 - 2p kamer
€ 395 - 1p kamer
€ 250 - Eigen tent / slaapzaal
€ 40 - Korting bij verblijf zonder workshops
Daarnaast kunt u zelf behandelingen bij het kuuroord boeken;
Docent: Hans Kloosterman
Hans Kloosterman is een Tibetaanse boeddhist en studeert aan het Tibetaanse Kagyu Vasjrayana instituut in het Belgische Huy, dat een kleine kloostergemeenschap heeft met enkele lama’s, monniken en nonnen. Hij heeft zes jaar geleefd als monnik in opleiding en bestudeert sinds 2005 het boeddhisme. Van 2000 tot 2005 heeft hij de 3 jarige hatha opleiding en 2 jarige meditatieopleiding gevolgd bij Osmose in Den Haag. Hij geeft klassiek les in hatha yoga, Chi Kong en verstillings, analystische en non duale meditatie, te weten shamatha, vipassana en samadhi.
In mindfulness trainingen leert hij mensen volledig in het moment aanwezig te zijn bij alles wat ze doen en zich bewust te worden op drie niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal. De 8 weekse mindfulness training 1.0 voor beginners wordt gegevens volgens MBSR training van Jon Kabat Zinn. Hans heeft zelf een vervolg geschreven: Mindfulness 2.0, waarbij Vipassana meditatie en het ontwikkelen van de 10 deugden, waaronder compassie centraal staan.
Hij organiseert yoga & mindfulness workshops, trainingen en reizen in binnen en buitenland.
Hans is de auteur van het bestseller boek ‘Van snob tot monnik’. Zijn roeping is: “Discovering your True Self”. Zie ook op www.hanskloosterman.com.
Weekendprogramma
Het programma ziet er ongeveer als volgt uit:
Vrijdag
17.00 aankomst
18.00 opening
18.30 Workshop van jouw docent
19.30 diner
20.30 vrije tijd: sauna, chillen
Zaterdag
08.00 Open workshop
09.00 ontbijt
11.00 Workshop van jouw docent
12.30 lunch
13.30 vrije tijd: wandelen/wellness
18.30 diner
20.00 Open workshop
21.30 vrije tijd: sauna, chillen
Zondag
08.00 Open workshop
09.00 ontbijt
11.00 Workshop van jouw docent
12.30 lunch & afsluiting
13.30 vrije tijd: wandelen/massage
​Vrije tijd
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf. Op deze prachtige locatie kun je genieten van massages, sauna, en zwembad. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand, fietsen op een leenfiets, lekker chillen (met een boek) in de woonkamer of op het terras.
Massage
behandelingen worden verzorgd door onze eigen masseur. Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs. Je kunt je terplekke inschrijven.
Relax arrangement
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma volgen, bijvoorbeeld partners. Hiermee heb je slechts toegang tot de open workshops (voor het ontbijt of na het diner). Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.
Inschrijven
Je kunt je inschrijven voor de volgende periodes;
Yoga en Mindfulness Weekend in Zeeland 28-30 April 2017
Klikken op de knop Inschrijven brengt je op de website van Fit Body & Mind waar de inschrijving zal plaatsvinden. Daar maak je ook de keuze voor de accomodatie dat zal bepalen hoeveel uw bijdrage voor de retraite zal zijn.
Graag vermelden dat u zich via de hanskloosterman site heeft aangemeld.
Manier van betalen
Om te zorgen dat ik zoveel mogelijk met lesgeven kan bezig houden en niet met de administratie wordt het enorm gewaardeerd als er via Ideal betaald kan worden. Zie de automatische bevestigingsmail na uw inschrijving waar de factuur en de ideal betalingslink is toegevoegd. Uw betaling wordt dan automatisch verwerkt in ons administratief systeem. Hartelijk dank hiervoor.